美しい人


ヨーガをしている人って美しい。と思うことがあります。着飾ったり、高価なものを持ったりしているわけではないのに、その存在だけで美しく見えます。内側から沸いてくる自然な美しさと、強いエネルギーに、吸い込まれそうになるくらい。

特に、聖地で会う人たちの多くはみんなそう。単なるエクササイズではない、生きる術としてのヨーガを実践している彼らは、嘘のない生き方を通して、自然な美しさを生み出している。そんな風に感じます。

もちろん、アーサナやプラーナヤーマの効果も計り知れません。きちんとしたプラーナヤーマによって肺の機能が向上し、新鮮な酸素が体全体に行き渡ることで、全ての細胞が活性化して、肌を美しく保ちます。免疫機能もアップして、さまざまな病気から体を守ることができる。アーサナを正しく行えば、体は強くしなやかに。

なんといっても、体の調子が良いと、心が軽く楽になります。緊張のほぐし方、ストレスのない生き方を知っている人たちは、いつだって強く美しい。そんな風になりたいと今日もヨーガな一日です。

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